Sunday, January 22, 2012

ข้อดี 3 ประการที่ได้จากการนอนหลับสนิท

ข้อดี 3 ประการที่ได้จากการนอนหลับสนิท (Woman’s Story) ข้อดี 3 ประการที่ได้จากการนอนหลับสนิท ทุกคนคงทราบดีว่าการนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด ร่างกายได้รับประโยชน์มากมายจากการนอน แต่ถ้าจะให้ดีที่สุด การพักผ่อนด้วยการนอนหลับต้องเป็นการนอนหลับที่สนิท หรือหลายคนอาจจะเรียกว่าหลับลึกก็ได้ หากทุกคืนเราหลับสนิท จะได้ผลดีต่อร่างกายอีก 3 ประการ ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ แน่นอนที่สุดเพราะการพักผ่อนทุกอย่างในร่างกายได้หยุดพัก เมื่อขณะที่เราหลับสนิทร่างกายจะซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย และสมอง เมื่อตื่นขึ้นมาจะรู้สึกสดชื่นแจ่มใส พร้อมทั้งกายและสมองในการใช้ชีวิตประจำวัน ช่วยให้ผิวดีขึ้น ช่วงที่หลับสนิทเป็นช่วงเวลาที่ผิวได้ปรับความสมดุลให้สมบูรณ์ขึ้น เพราะช่วงเวลานี้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวที่น้อยมาก ๆ ทำให้ผิวสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่... Read more �  See More..

บทความที่ได้รับความนิยม