แค่ลดหวาน สุขภาพก็ดีได้

แค่ลดหวาน สุขภาพก็ดีได้ ของหวานๆ ใครบ้างไม่อยากทาน แต่ถ้าทานกันแบบไม่ยั้งปาก สิ่งสุดท้ายที่คุณจะได้มาก็คือ สารพัดโรคร้ายต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น เบาหวาน ความดันสูง หัวใจขาดเลือด หรือเส้นโลหิตสมองแตก ซึ่งล้วนแล้วแต่มาแบบเงียบๆ แต่เป็นอันตรายอย่างมาก ดังนั้น เราจึงมีวิธีบริโภคความหวานแบบไม่เสี่ยงโรค แถมยังเป็นการลดน้ำหนักที่ดีมาบอกต่อกัน ลดน้ำหนักด้วยการทานอาหารที่มีน้ำตาลน้อย การ บริโภคสารให้ความหวานทดแทนน้ำตาลถือเป็นความสุขอย่างหนึ่งขอผู้ที่รับประทาน รสหวาน แต่ไม่อยากมีภาวะน้ำหนักเกิน โดยในคนปกติทั่วไป ควรได้น้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชา หรือ 24 กรัม ใน... Read more �  See More..