วิตามิน เพื่อสุขภาพที่ดี

วิตามิน เพื่อสุขภาพที่ดี เป็นอินสารทรีย์ที่สิ่งมีชีวิตจำ เป็นต้องได้รับในบริมาณเล็กน้อย สำหรับการเติบโต ขยายพันธุ์ และช่วยให้มีสุขภาพดี ถ้าสิ่งมีชีวิตขาดวิตามินตัวใดตัวหนึ่งจะมีอาการป่วยซึ่งมีลักษณะเฉพาะขึ้น กับวิตามินที่ขาด วิตามินแบ่งออกเป็น 2 จำพวก คือ วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ A, D, E, K วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ B, C ผลเสียของวิตามิน วิตามินนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของ แต่ถ้าได้รับวิตามินในปริมาณที่เกินพอดี อาจจะมีผลเสียต่อร่างกายได้ดังนี้ วิตามินเอ ถ้าได้รับในปริมาณมากเกินไป จะเกิดอาการอาเจียน... Read more �  See More..