Wednesday, January 18, 2012
เคล็ดลับน่ารู้ วิธีทำให้สดชื่นหลังตื่นนอน
หลังจากที่ตื่นนอน บางครั้งอาจจะเกิดอาการอ่อนเพลีย วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีทำให้สดชื่นหลังตื่นนอนมากฝากกัน… เคล็ดลับน่ารู้ วิธีทำให้สดชื่นหลังตื่นนอน - เริ่มต้นด้วยการเดินไปหยิบน้ำมาดื่มสักแก้วใหญ่ ให้ชื่นใจ การดื่มน้ำนั้นเป็นการเติมน้ำให้กับร่างกาย หลังจากร่างกายของเราพักผ่อนมาทั้งคืน ซึ่งเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้สมองปลอดโปร่งมากขึ้น – ใช้เวลาสัก 5-10 นาที ออกกำลังกายยืดเส้นกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย วิธีการนี้จะเหมือนกับการบิดขี้เกียจตอนเช้า เน้นการยืดในส่วนที่ต้องใช้บ่อย ๆ ในการทำงาน เช่น ถ้าต้องใช้คอมพิวเตอร์ช่วยในการทำงานทั้งวันนั้น เป็นไปได้ว่าต้องเน้นการออกกำลังที่ส่วน กล้ามเนื้อบริเวณคอ หัวไหล่ แขน และฝ่ามือ –... Read more � See More..
บทความที่ได้รับความนิยม
-
ฉาวอีก! ภาพเฉินกว้านซีจุ๊บเด็ก 16 ว่อนเน็ต ฉาวอีกแล้ว ภาพหลุดของหนุ่ม “เอดิสัน เฉินกว้านซี” กำลังใกล้ชิดสนิทสนมกับนางแบบสาวน้อย “แคมมี เซียะ...
-
งานพิเศษ สำหรับคนพิการ….. ไม่ต้องรอให้ใครเลี้ยง สำหรับผู้ที่สนใจ งาน Part Time ผ่านเน็ตที่มีความได้เปรียบ และสะดวกต่อการทำงาน ของคุณเพียงทำง...
-
http://www.job-parttimes.com ข้าราชการหางานเสริม พนักงานธนาคารหารายได้เสริม หางานรายได้เสริมทำ งานผ่านเน็ตทำที่บ้าน ไม่จํากัดวุฒิ ไม่ต้องมีป...
-
อัพเดตรายละเอียดเมื่อไม่นานมานี้เองค่ะรายละเอียดอยู่ด้านล้างนะค่ะกรุณาอ่านรายละเอียดให้ชัดเจน Siam Commercial Bank PCL (SCB) (ธนาคารไทยพาณิช...
-
� � งานพาร์ทไทม์ งานที่ไม่ต้องหักภาษี ไม่หักค่านายหน้า งานที่ไม่ต้องหักภาษี ไม่หักค่านายหน้า ไม่ต้องหักค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น งานดีๆอย่างนี้ม...
-
http://www.job-parttimes.com เสนอ งานพิเศษ2554 งานพิเศษไม่จำกัดวุฒิ งานพิเศษทำเวลาว่าง งานพิเศษไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ งานสาหรับทุกเพศ ทุ...
-
แนะนำงานง่ายๆ สำหรับคนอยู่บ้านเฉยๆ อยากมีเงินใช้ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ทำเป็นงาน part time รายได้เสริม รายได้พิเศษ อ่านรายละเอียดเพิ่มเ...
-
โรงพยาบาลท่าใหม่ รับสมัครข้าราชการพยาบาลวิชาชีพปฏิบัติการ ให้ผู้สนใจสมัครงานราชการ 2555 ตามประกาศ หางาน งานโรงพยาบาล โรงพยาบาลท่าใหม่ รับสม...
-
โดนัทยอมเหงา เลือกงานก่อน คนคุยยังไม่ลงตัว เมื่อ 4 ก.พ. นางเอกสาว โดนัท มนัสนันท์ พันธุ์เลิศวงศ์สกุล ให้สัมภาษณ์ระหว่างมาร่วมงานฉลองสมรสของ ...
-
Earthrise คืนชีพ SilentFuture อาสายกเครื่องใหม่ เตรียมสัมผัสปลายปี 2012 เตรียมพบกับเกม สุดมันได้ในเร็วนี้ค่ะ สำหรับเกม Earthrise ที่ได้ปิดตั...