Monday, January 23, 2012
เมลาโทนิน เพื่อการนอน
เมลาโทนิน เพื่อการนอน หลังจากซัดข้าวเหนียวส้มตำแล้วตบท้ายด้วยข้าวเหนียวมะม่วง เคยมั้ยที่จะรู้สึกง่วง!! หลังจากซัดข้าวเหนียวส้มตำแล้วตบท้ายด้วยข้าวเหนียวมะม่วง เคยมั้ยที่จะรู้สึกง่วงง่วง ในแบบที่เปลือกตาอยากจะปิดลงให้สนิทแล้วต้องเอนตัวลงนอน สำหรับ อาการข้างต้น ที่หลายคนเป็นกันประจำ ต้องบอกเลยว่า ไม่ใช่เพราะความขี้เกียดในยามบ่ายหรืออย่างไร แต่นั่นอาจเป็นผลข้างเคียงจากกรดอะมิโน ชื่อทริปโตเฟน ที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณหลั่งฮอร์โมน เมลาโทนิน ฮอร์โมนตัวจี๊ดที่เราจะมาพูดถึงกันในฉบับนี้ เมลาโทนิน (Melatonin) หรือที่อาจจะรู้จักในชื่อทางเคมีคือ N-acetyl-5-methoxytryptamine เป็นฮอร์โมนธรรมชาติชนิดหนึ่งที่ถูกสร้างโดยต่อมไพนีลที่สมอง ซึ่งการหลั่งของฮอร์โมนชนิดนี้จะถูกกระตุ้นด้วยความมืดและถูกยับยั้งโดยแสง เมื่อการหลั่งของเมลาโทนินเพิ่มขึ้น คนเราจะมีความรู้สึกตื่นตัวลดลงหรือเฉื่อยชาลง รวมถึงอุณหภูมิของร่างกายก็เริ่มลดต่ำลง ทำให้เหมาะสำหรับการนอน อย่าง ไรก็ตาม ระดับเมลาโทนินจะลดลงอย่างรวดเร็วในช่วงเช้ามืดของวันใหม่... Read more � See More..
บทความที่ได้รับความนิยม
-
ฉาวอีก! ภาพเฉินกว้านซีจุ๊บเด็ก 16 ว่อนเน็ต ฉาวอีกแล้ว ภาพหลุดของหนุ่ม “เอดิสัน เฉินกว้านซี” กำลังใกล้ชิดสนิทสนมกับนางแบบสาวน้อย “แคมมี เซียะ...
-
งานพิเศษ สำหรับคนพิการ….. ไม่ต้องรอให้ใครเลี้ยง สำหรับผู้ที่สนใจ งาน Part Time ผ่านเน็ตที่มีความได้เปรียบ และสะดวกต่อการทำงาน ของคุณเพียงทำง...
-
http://www.job-parttimes.com ข้าราชการหางานเสริม พนักงานธนาคารหารายได้เสริม หางานรายได้เสริมทำ งานผ่านเน็ตทำที่บ้าน ไม่จํากัดวุฒิ ไม่ต้องมีป...
-
รายได้เสริมรายได้พิเศษ รายได้เสริมหารายได้เพิ่ม รายได้เสริมสุดฮิต รายได้เสริม รายได้พิเศษ ทำเป็นงานเสริม งาน part time แค่พิมพ์งาน คีย์ข้อมู...
-
� � ต้องการผู้ที่สนใจงานคีย์ข้อมูล ทำพาร์ทไทม์ ทำอยู่ที่บ้าน ด่วน! ต้องการผู้ที่สนใจงานคีย์ข้อมูล ทำพาร์ทไทม์ ทำอยู่ที่บ้าน เพียงเดินทางมาสั...
-
http://www.job-parttimes.com เสนอ งานพิเศษ2554 งานพิเศษไม่จำกัดวุฒิ งานพิเศษทำเวลาว่าง งานพิเศษไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ งานสาหรับทุกเพศ ทุ...
-
อัพเดตรายละเอียดเมื่อไม่นานมานี้เองค่ะรายละเอียดอยู่ด้านล้างนะค่ะกรุณาอ่านรายละเอียดให้ชัดเจน Siam Commercial Bank PCL (SCB) (ธนาคารไทยพาณิช...
-
แนะนำงานง่ายๆ สำหรับคนอยู่บ้านเฉยๆ อยากมีเงินใช้ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ทำเป็นงาน part time รายได้เสริม รายได้พิเศษ อ่านรายละเอียดเพิ่มเ...
-
โดนัทยอมเหงา เลือกงานก่อน คนคุยยังไม่ลงตัว เมื่อ 4 ก.พ. นางเอกสาว โดนัท มนัสนันท์ พันธุ์เลิศวงศ์สกุล ให้สัมภาษณ์ระหว่างมาร่วมงานฉลองสมรสของ ...
-
� งานพาร์ทไทม์ ทำได้ทุกเพศทุกวัย เพราะทำงานออนไลน์อยู่ที่บ้าน เป็นงานสบายๆแค่คีย์ข้อมูล เพื่อกระจายสื่อทางอินเตอร์เน็ต สนใจอ่านรายละเอียดด้า...